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守備練習スタイル~ゴロ編

守谷ベースボールクラブでは、ボールをゴロで捕る際のグラブの位置を重要視して練習しています。ときにはオリジナルのサポーターを使用して徹底的に体で覚えさせます。グラブを縦に出すことが重要で、グラブを横に寝かせて捕る癖がついてしまうと、直すには容易なことではありません。実際にはグラブの位置は縦過ぎても良くないのですが、小学生は縦過ぎるくらいで良いと思います。小学生のうちから知らず知らずに基本的な形を身に付けさせることが技術向上への近道です。



守備練習スタイル~動き方

守備練習において、動き方、ボールを捕るまでの動き方によって捕れるか捕れないかが決まってきます。バットの角度によってボールの飛ぶ方向がわかるので、小学生ではちょっと難しいですが早く一歩目を踏み出せるように工夫して練習しています。動体視力や反射神経も養うことができるので、手の動きやバットにボールが当たる瞬間をよく見るように指導しています。

特に注意しているのは、横の動きです。前に出る動きはボールを怖がらなければどんな子でもすぐに習得できます。ただ、横の動きは子どもによって差が出てきます。そこで、ボールが飛ぶ方向に対して逆足から出すように指導しています。そうすることによって一歩目が早く出せるようになるので、今まで追い付けなかった打球も捕れるようになります。



守備練習スタイル~前の動きから一連の動作

①まず、前に出る動きの練習です。緩いゴロを打ち、前に出て捕るのですが、なるべく正面で捕らせています。小さい子の場合はただ、前に出ることから始め、慣れてきはじめたら正面で捕らせるようにします。緩いゴロを捕らせることにより、ボールに対しての恐怖心も無く、基本動作が身に付きます。

②次に同じように緩いゴロを打ち、前に出て捕らせることは同じですがグラブの前にボールを落とす感覚でボールを掴まない練習をします。これは、グラブを縦に出さないと前には落ちないので、より効果的な捕球の練習になります。

③②と同じようにゴロを打ち、次はその場でボールを掴む練習をします。投げる動作はしないで、ボールを掴んだときに一呼吸置く感じで動作が止まる感覚で良いです。しっかりとボールを見る練習が出来ます。

④上記に慣れてきたら、グラブにボールが入った瞬間に利き手でボールを掴む練習をします。両手で捕る練習ですが、あくまで早くボールを投げる動作ができるようになるための練習です。利き手を添えるだけではなく、そのときにボールを掴むことを重点におきます。あくまで、早く投球動作に入るための練習になります。

⑤ここまできたら、後は上記の練習を意識しながら捕って掴んで投げるという一般的な守備練習をします。初めから一般的なシートノックを受けるだけでなく、①②③の練習方法を取り入れながら練習しています。


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メール t.matsuura@cap.ocn.ne.jp
守谷ベースボールクラブ 代表 松浦竜男


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