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バッティング練習~素振り・ティー打撃

守谷ベースボールクラブのバッティング練習はとにかくバットを振らせます。特にティースタンドにボールを置いてのティーバッティングは時間があるときは出来る限り練習しています。トスを上げてのティーバッティングもより効果がありますが、ボールを捕らえる感覚やきちんとボールを見る感覚を養うためにより多くこの練習を取り入れています。

バットを振るということはスイングの筋肉が自然についてくるので、やはり基本は素振りとティーバッティングになります。後はいかにフリーバッティングで素振りのように打てるかの問題になります。特に子どもは素振りとフリーバッティングのときの振りが大きく変わる場合がありますので、注意しながら練習しています。

次に個人によって違いますが、きちんとした振りを覚えるためにオリジナルの特殊の練習器具も使用することもあります。簡単なものですが、以外と効果はあります。使用したい方はご連絡下さい。



バッティング練習~フリーバッティング

基本の素振り・ティーバッティングの練習をした後は、実際にボールを打つ練習をします。フリーバッティングはなるべく緩いボールを思い切り振ることを前提に練習しています。タイミングが外れても思い切り振ることが重要で空振りを怖がらないことを覚えさせます。

それと構えとスタンスをきっちりできるように、打つ前に必ずチェックをしています。バッティングはここで半分は決まってしまいますので、子ども一人一人に合った構え、スタンスを見つけて指導しています。ときにはプロ野球選手の真似をする子がいます。それはそれでOK。色んなことを試してみて中学・高校と変えていけばいいのですから、伸びしろは残した上で練習させています。上で野球をすれば、もっとすごい指導者がいるので少しだけでも荒削りなところを残しながら、バッティングの技術を向上させられるよう日々考えております。



バッティング練習~逆打ちで素振り

これも素振りの応用ですが、右バッターなら左打ち、左バッターなら右打ちで素振りをする練習も取り入れています。これは完全に慣れです。やっていくうちに結構いいスイングができるようになります。スイングバランスが良くなるので、この練習を取り入れています。特に右バッターは将来、良い指導者と巡り会って左打ちに変わることもありますので、子どものうちから練習しておいても損はないと思います。目線も違いますので息抜きの練習にも良い練習です。



メディシンボール

ドッジボールのようなメディシンボールはどちらかというとバスケットボールに感覚は近いかな。重さも3kg~5kgくらいが主流です。練習方法はバットの素振りの要領でボールを両手で持ち振ります。慣れてくるとバットを前に放り投げる感覚でボールを投げます。効果はかなりありますが、どちらかというと力がある程度ある子に向いています。体がまだ出来ていない小さい子はあまりやらない方がいいでしょう。


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茨城県守谷市立沢1183-4
TEL 0297-21-8580
携帯 090-4732-1359 
メール t.matsuura@cap.ocn.ne.jp
守谷ベースボールクラブ 代表 松浦竜男


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